Deine individuelle Ernährung

Ernährung ist meiner Meinung nach der komplizierteste und wichtigste Teil unseres Lebens. Viel zu oft hört man nur "Ernähre dich gesund!" - Leichter gesagt als getan. Gesunde Ernährung klappt aber nur, wenn sie in dein Leben passt. Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder zunehmen, besser schlafen, Umstieg auf eine andere Diät oder Fasten. Ich habe schon so ziemlich alles ausprobiert und freue mich darauf, dir von meinen Erfahrungen zu berichten.